Почему слоятся ногти у мужчин?

У мужчин расслоение ногтей чаще всего связано не с уходом, как принято думать про женские руки, а с более простыми вещами: постоянный контакт с водой и растворителями без перчаток, работа руками — стройка, автосервис, слесарка, где пластина получает микроудары каждый день. Плюс привычка грызть заусенцы или обкусывать край ногтя незаметно для себя, это встречается у мужчин не реже, чем у женщин, просто реже признаётся. Если слоятся сразу все десять ногтей на обеих руках, а не один-два, механическая версия становится менее вероятной, и на первый план выходят внутренние причины: дефицит железа, цинка, биотина, проблемы со щитовидной железой, некоторые хронические заболевания и даже длительный стресс. У мужчин дефициты нередко остаются недиагностированными дольше, потому что к врачу с такой жалобой обращаются реже, чем женщины. Из практических шагов: перчатки при работе с водой, химией и растворителями, не только на стройке, но и дома при мытье посуды. Пилка вместо кусачек по возможности, обрезание ногтя кусачками часто и создаёт микротрещины, из которых потом идёт расслоение. Если через месяц-полтора простых мер ничего не меняется, лучше сдать общий анализ крови и проверить ферритин, а не покупать очередной крем в надежде на удачу.

• Перчатки при работе руками
• Пилка вместо кусачек
• Проверить железо и цинк, если слоятся все десять