Как отрастить волосы гуще?

Густота волос определяется количеством активных фолликулов на коже головы, это заложено генетически и почти не меняется во взрослом возрасте.

• питание: дефицит железа, цинка, белка и витамина D снижает диаметр волоса, сначала сдайте анализы, а не пейте биодобавки наугад
• масла и маски дают блеск и защищают от ломкости, но не добавляют новых волосков, это чисто визуальный эффект
• массаж кожи головы 5-7 минут в день немного улучшает микроциркуляцию, эффект скромный и не быстрый
• агрессивные окрашивания, тугие резинки и частый термостайлинг делают волос тоньше со временем, тут проще предотвратить чем потом лечить
• если на расчёске волос заметно больше обычного, не тяните с трихологом, самолечение маскирует проблему а не решает её Реальный прирост густоты за счёт ухода это скорее сохранение того что есть, а не появление новых волосков.

фигня все эти сыворотки для роста, только девушкам продают надежду

у меня после родов клочьями лезли, пила магний и б6 полгода, вроде выровнялось но гуще не стали, просто перестали сыпаться

Гуще не сделаешь, только визуально плотнее. Стрижка кончиков раз в два месяца, объёмный шампунь, спрей с кератином на прикорневую зону — вот и весь секрет. У знакомой так отросло сантиметров на пять за год, не больше.