Почему секутся кончики волос?

может просто расческа плохая, у меня было дело в железной щетке которая цепляла волосы

Вывод: скорее всего дело именно в укладке, а не в питании или воде, судя по тому что фен несколько раз в неделю и утюжок раз в неделю — это довольно интенсивная термическая нагрузка на волосы.

Причина в том, что кончики это самая старая часть волоса, она прошла через больше всего расчесываний, мытья, сушки и укладки за всю свою жизнь, и поэтому первой изнашивается физически, примерно как обувь снашивается быстрее всего на подошве, а не по всей поверхности. Горячий воздух фена и особенно контактный нагрев утюжка разрушают липидный слой кутикулы, из-за чего чешуйки волоса начинают топорщиться и цепляться друг за друга, а со временем волос просто расщепляется на кончике на несколько частей вдоль своей оси. Стрижка на сантиметр раз в пару месяцев убирает уже поврежденный участок, но не защищает новую длину от той же самой термической нагрузки, поэтому проблема возвращается по кругу. Питание и вода это скорее фоновые факторы: они способны сделать волосы в целом более сухими и хрупкими, но при регулярном горячем стайлинге без термозащиты сечение кончиков появится почти при любом рационе. Если реально хочется сломать этот круг, а не просто периодически его подстригать, разумнее снизить частоту горячей укладки и добавить термозащитный спрей перед каждым использованием фена и утюжка, это работает надежнее, чем менять диету или пить больше воды.

Секущиеся кончики почти всегда результат накопленного механического и термического повреждения кутикулы волоса, а не одной конкретной причины вроде питания или качества воды, хотя оба этих фактора действительно могут немного ухудшать общее состояние волос.

Например: если вы сушите волосы феном несколько раз в неделю и раз в неделю используете утюжок, за пару месяцев кутикула на самых кончиках, которые и так самые старые и тонкие по всей длине волоса, накапливает микроповреждения, которые постепенно приводят к расслоению кончика на несколько частей. Регулярная стрижка на 1 см убирает уже посеченный участок, но не устраняет саму причину, поэтому кончики начинают сечься заново, если привычки в укладке остаются прежними. Питание и вода играют роль, но заметно более скромную: серьезный дефицит белка или железа может сделать волосы более ломкими в целом, но обычно это проявляется не только на кончиках, а по всей длине волоса и вместе с другими симптомами вроде выпадения, а жесткая вода в первую очередь сушит кожу головы и делает волосы более пушистыми, а не напрямую вызывает секущиеся кончики. Если хочется реально снизить количество новых сечений, а не просто регулярно их состригать, стоит в первую очередь снизить частоту горячей укладки и обязательно использовать термозащиту перед феном и утюжком, а не только когда вспоминается о ней.

• Основная причина — накопленное термическое повреждение от фена и утюжка без термозащиты.
• Кончики секутся первыми, потому что это самая старая и изношенная часть волоса.
• Питание и вода влияют слабо и обычно проявляются другими симптомами, не только сечением.
• Стрижка убирает следствие, но не причину, без снижения термонагрузки сечение возвращается.