Тренировочные схватки как понять?

у меня в первую беременность тоже никто не объяснял ничего, узнала что это такое было уже когда со второй ходила

аналогично было на 34, врач сказала это норм, главное чтобы без крови и без нарастания

Несильные тянущие ощущения внизу живота, которые проходят сами за пару минут и не становятся чаще и сильнее со временем — это, скорее всего, обычные тренировочные схватки, а не начало родов, и это нормально даже если в первую беременность о них ничего не говорили и вы их просто не заметили.

Раз тянет несильно и само проходит за пару минут без нарастания — это тренировочные, обычное дело на 34 неделе, паниковать не о чем.

Вывод: судя по описанию — тянущие ощущения внизу живота, несильные, проходят сами за пару минут — это очень похоже на тренировочные схватки, а не на начало родовой деятельности. Причина, по которой во время первой беременности про это могли и не рассказать: не все консультации подробно разбирают эту тему на приемах, хотя схватки Брекстона-Хикса встречаются у большинства женщин во второй половине беременности, просто не все их замечают или связывают с этим термином. Отличить от настоящих схваток несложно: тренировочные не усиливаются со временем, идут без четкой периодичности и часто стихают после смены позы или отдыха. Насторожить должно другое — если ощущения станут регулярными, с сокращающимися интервалами, или добавится боль в пояснице и любые выделения, тогда стоит сразу связаться с врачом.