Почему нет желания общаться с друзьями?

Суть: нежелание общаться даже с близкими почти никогда не про друзей, это про батарейку, которая села. Мозг в таком состоянии воспринимает любой контакт, даже приятный, как ещё одну задачу в списке дел, и это чувство обмана — вроде бы друзья хорошие, а сил на них ноль. Дальше расклад по причинам. Первое: банальное истощение, физическое или эмоциональное, когда ресурса не хватает даже на нейтральное общение, не то что на поддержку кого-то ещё. Второе: интроверсия обостряется под нагрузкой, и то, что раньше давалось легко, теперь требует подготовки, будто перед выступлением. Третье: иногда за этим прячется лёгкая депрессия, тогда пропадает интерес вообще ко всему, не только к людям, и это стоит заметить отдельно, а не списывать всё на усталость от работы. Четвёртое: сами друзья могли незаметно превратиться в источник напряжения — кто-то токсичный в компании, старые обиды, ощущение что нужно соответствовать роли весельчака. Что с этим делать: для начала разделить, устал ты от людей вообще или именно от конкретных людей, это разные истории с разными решениями. Если общий упадок сил — сначала закрыть базовые вещи: сон, нагрузка, хоть минимальный отдых, а не форсировать через силу дружеские посиделки. Если пропал интерес вообще ко всему на пару недель и больше — это уже повод присмотреться к себе внимательнее, а не тянуть на характер. Друзья, которые действительно друзья, переживут паузу и месяц тишины, а не отвернутся навсегда из-за одного игнора.