Что взять в поход с детьми?

• Перекус часто и мелкими порциями, не ждите, пока ребёнок проголодается, кормите заранее, голодный шестилетка ноет в разы сильнее.
• Что-то для развлечения в дороге: считалка, поиск шишек, простая игра, отвлекает от усталости лучше любых уговоров.
• Смена одежды на случай, если промокнет или испачкается, дети находят лужу там, где её не должно быть.
• Аптечка с пластырями разного размера и средством от укусов, с ребёнком мелкие царапины неизбежны.
• Солнцезащитный крем даже в пасмурный день, кожа у детей нежнее.
• Про переноску на плечах серьёзно подумайте заранее, если устанет и откажется идти, тащить шестилетку на руках без приспособления вы долго не выдержите.
• Не перегружайте маршрут: три часа с частыми остановками для ребёнка воспринимаются иначе, чем для взрослого.

Из-за ребёнка список действительно растёт, но не за счёт объёма, а за счёт частоты: перекусы через каждые 30-40 минут, смена одежды на случай если промокнет или испачкается, аптечка с детскими дозировками пластырей и антисептика, лёгкая переноска или слинг на случай усталости, и заранее заложенный запас времени вдвое больше обычного темпа взрослых.

Главное — вода, перекус каждые полчаса и что-то отвлекающее в дороге. И закладывайте вдвое больше времени на переходы, чем без ребёнка.