Как помириться с подругой если она обиделась?

Спросите прямо, что случилось, извинитесь за конкретное, а не общими словами. Например: «прости что не написала на день рождения, забыла, было стыдно признаться».

Важно: если подруга обиделась, начинать нужно не с оправданий и не с попытки доказать, что обижаться не на что, а с признания самого факта — вы видите, что ей плохо, и это имеет значение независимо от того, согласны вы с причиной или нет, потому что обида это чувство, а не вопрос на голосование, где можно оказаться правым и тем самым отменить её переживания; дальше стоит спросить прямо, что именно задело, и выслушать ответ до конца, не перебивая объяснениями со своей стороны, даже если кажется, что ситуация выглядит иначе — на этом этапе точность важнее скорости, и если после разговора выяснится, что вы правда что-то сделали не так, извинение должно быть конкретным, за конкретный поступок или слова, а не общим «прости если что», которое подруга скорее всего прочитает как нежелание разбираться; если же обида кажется вам надуманной, всё равно не стоит с порога это заявлять, потому что это только добавит ощущения, что чувства обесценили; дайте немного времени и не требуйте немедленного примирения, обиды не проходят по расписанию, а если ситуация повторяется по одной и той же причине снова и снова, стоит честно подумать, что в вашем поведении стоит поменять, а не просто извиняться каждый раз заново без изменений; и отдельно стоит учесть, что иногда обида вообще не про вас — подруга могла быть на взводе из-за чего-то постороннего и сорваться именно на вашей фразе просто потому, что вы оказались рядом, и в этом случае разговор всё равно нужен, просто разбирать придётся не только ваши слова, но и то, что происходило с ней в тот момент.

главное не пишите ей стену текста с оправданиями, лучше спросите что случилось и просто слушайте